Психиатр Олег Носов: «Чередуйте правильно работу и отдых, не превращайтесь в трудоголика!"

Сегодня во всем мире отмечается день психического здоровья. В 2015 году Всемирная организация здравоохранения обозначила его тему - «Психическое здоровье и достойная жизнь».  
Специалисты утверждают, что росту заболеваемости в наше время в значительной степени способствуют информационные перегрузки, политические и экономические процессы в стране и мире, а предвестниками заболеваний являются стрессы. О психической заболеваемости в республике и о том, как сохранить здоровье рассказал Олег Петрович Носов, заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической службе, врач-психиатр Республиканской психиатрической больницы.

- Правда ли, что процент людей с психическими расстройствами в 21 веке значительно увеличился?
- Число психических расстройств - достаточно переменная величина и связана со многими причинами. Связано это и с изменением статистических приёмов, и с появлением новых психических расстройств, не учитывавшихся прежде, и с более развитой структурой психиатрической сети в современном мире, и с различными социальными изменениями и катаклизмами.

- Какие психические недуги сейчас наиболее распространены?
- Это неврозы, тревожно-фобические расстройства, депрессивные расстройства, связанные как со стрессами, так и с экзогенными вредностями и соматическими расстройствами, расстройствами личности. Большую группу составляют заболевания с умственной отсталостью (около четверти расстройств) примерно столько же психозов и слабоумий (из них около двух третьих шизофрения). В связи с общим старением населения отмечается рост расстройств со снижением интеллекта, памяти. Среди детей это расстройства развития, задержки развития, умственная отсталость, расстройства поведения.

- Часто людям страшно идти к психотерапевту (в сознании большинства это значит идти и «сдаваться в дурдом»). Влияет ли посещение психотерапевта на социальный статус пациента в последующем?
- Психотерапевты оказывают помощь при пограничных расстройствах, активно используют немедикаментозные, психотерапевтические методики для лечения пациентов. Нередко пациенты, получившие лечение в стационаре и дневном стационаре, оставляют благодарные отзывы по результатам лечения. Самое главное, что они получают необходимую поддержку, совершают новые открытия в себе, лучше понимают окружающих, учатся преодолевать кризисные жизненные ситуации. Лечение у психотерапевта практически не отражается на их социальном статусе, психотерапевты не берут пациентов на учёт.


- В последнее время в отечественном здравоохранении происходят стремительные изменения. Насколько они коснулись психиатрии?
- Психиатрия, как часть здравоохранения, конечно также меняется. Во всех психиатрических учреждениях в республике благодаря программе модернизации проведены капитальные ремонты, таким образом улучшились условия лечения пациентов.

Обновлены медицинская техника и приборы. Внедряются новые порядки оказания психиатрической помощи, при этом большое внимание уделяется амбулаторному звену. У нас есть некоторые успехи в разгадке причин эндогенных заболеваний, патологических механизмов развития заболеваний, работа эта проводится и должна всё же дать разгадку в недалёком будущем. Появление атипичных нейролептиков, широко внедрявшихся в двухтысячных годах в практическое здравоохранение, позволяет избежать побочных эффектов, особенно тягостных для больных при лечении психозов (тремор, скованность). Благодаря им пациент может также сохранять социальную активность. Новые виды антидепрессантов позволяют избежать недостатков прежних препаратов с соматическими и вегетативными проявлениями, снижением трудоспособности и излишней сонливости.

- Можно ли справиться с психическим расстройством без врача?
- Это прежде всего зависит от конкретного заболевания. Если у человека развился психоз, то ему не обойтись без врачебной помощи. Если это начинающиеся симптомы невротического расстройства, то можно обратиться к психологу, попробовать самому разобраться, что в жизни делается не так, что вызывает те или иные симптомы (например, упадок сил, нарушение сна, плаксивость, раздражительность, периоды сниженного настроения и прочее). Иногда достаточно дать себе отдохнуть, сменить обстановку, поменять круг общения, заняться любимым делом, правильно чередовать работу и отдых. Но всё же, если симптомы не уходят, обратитесь к психотерапевту или психиатру.

- По прогнозам ВОЗ к 2020 году депрессия по дням нетрудоспособности в году будет занимать второе место вслед за сердечно-сосудистыми заболеваниями. Насколько серьезно это заболевание и какова его распространенность?
- Депрессивные расстройства могут встречаться при различных заболеваниях, могут достигать уровня более тяжёлого - психозов, но могут быть и на пограничном более лёгком уровне. Симптомы депрессии могут сопровождать практически весь спектр психических расстройств. Считается, что депрессия имеет большую распространённость в мире - около 6% и выше среди всего населения. Около половины людей, страдающих депрессией, не получают лечение.

- Как на ваш взгляд необходимо проводить профилактику депрессий у населения?
- В нашей республике и в стране действуют приказы Минздрава по работе с лицами, находящимися в кризисном состоянии. Но прежде всего должны быть государственные социальные программы, дающие возможность человеку реализовать себя, чтобы он мог найти достойную работу, мог достаточно зарабатывать, чтобы мог обеспечить себя и свою семью. Инвалид и пенсионер также должен получать достойную пенсию. У человека надо вырабатывать позитивный настрой в жизни.

Государство должно заботиться и о его досуге, развивать спорт, физкультуру, туризм, различные виды клубной работы, культурные и творческие виды развлечений. Государство должно заботиться о его здоровье. Медицинская (в том числе психиатрическая и психотерапевтическая) помощь должна быть доступной. Страдающий депрессией человек должен своевременно получать необходимую медицинскую помощь. Должны быть разумные ограничения на употребление вино-водочных изделий, исключены наркотики.

Очень многое зависит от воспитания в семье, школе. Необходимо, чтобы врачи соматической сети (терапевты, педиатры и другие) могли распознавать депрессию и назначать соответствующее своевременное лечение, в особенности, если в медицинской организации имеются психиатр или психотерапевт. Необходимо шире проводить психообразование среди населения, чтобы человек понимал, что с ним происходит и что надо при этом делать, куда обращаться, как правильно воспитывать детей, чтобы не возникали детские неврозы, нарушения поведения в детском возрасте.

- Можно ли снизить ежедневную психическую нагрузку?
- Можно, часто это зависит от самого человека. Стрессовая нагрузка это то, что возникает извне и вызывает напряжение организма, повышенные затраты энергии, негативное влияние на эмоциональное состояние и здоровье и приводит к стрессу, а когда организм не способен эффективно с ним справиться - к дистрессу с последующим развитием не только депрессий, но и других заболеваний. Заботьтесь о своём здоровье, правильно питайтесь. Чередуйте правильно работу и отдых, не превращайтесь в трудоголика, находите себе дополнительные интересные занятия, хобби в свободное время, старайтесь в жизни быть, что называется, на позитиве. Знайте, всё в жизни проходит, имеющиеся трудности не вечны и они пройдут. Если эти трудности невыносимы, то постарайтесь их избежать, а если вы не находите выхода – обратитесь к врачу.

психиатр депрессия
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Работы профинансируют из городского бюджета. Управление ЖКХ администрации города ищет подрядчика, который выполнит работы по сносу аварийных многоквартирных домов. Аукцион состоится 2 ноября, а работы по сносу будут проводиться в два этапа - с начала подписания контракта и до 31 мая 2021 года. Стоимость контракта составляет 5 млн 806 тыс. рублей. Первый этап работ продлится до 25 декабря. К концу 2020 года подрядчик должен будет разобрать здания методом об...
Общество
Учреждение частично справляется с нехваткой кадров. Сыктывкарцы продолжают жаловаться на то, что скорые приходится ждать слишком долго. Портал PG11.ru отправил запрос в Центр медицины катастроф, чтобы выяснить у руководства, в чем причина задержек медиков. Главный врач Центра медицины катастроф Михаил Сурин сообщил, что скорые задерживаются из-за того, что количество вызовов увеличилось из-за неблагоприятной эпидемиологической обстановки. Кроме этого скоры...
Общество
В Орбите, в которой регулярно строятся новые дома, есть проблема с чрезмерным наполнением учебных заведений. Появление нового корпуса гимназии в сыктывкарском микрорайоне Орбита не стало поводом для изменений в постановление о закреплении муниципальных общеобразовательных организаций, реализующих программы общего образования, за конкретными территориями МО ГО «Сыктывкар». Об этом со ссылкой на администрацию города сообщает «Комиинформ». То есть список домо...
Общество
Меры безопасности были слабее, чем днем. 22 октября уже второй раз за день оцепили сыктывкарскую школу №12. Журналист портала PG11.ru вновь побывал на месте происшествия. В нашу редакцию поступило сообщение, что возле школы №12 снова замечены машины с мигалками. Журналист немедленно прибыл на место события. Оцепление выглядело намного слабее, нежели днем. Улица была перекрыта только возле самого здания школы, в то время как по дороге напротив спокойно ходи...
Общество
Подробности и обстоятельства ее исчезновения не разглашаются. В столице Коми завершились поиски 42-летней Ирины Даниловой. Об этом заявили волонтеры отряда «Лиза Алерт». Сыктывкарка исчезла в Эжвинском районе 18 октября. Она вышла из дома и не вернулась. Однако 21 октября они объявили о том, что горожанка найдена живой и здоровой. Подробности и обстоятельства ее исчезновения не разглашаются. Напомним, 17 октября в столице Коми также исчезла 87-летняя Роза...
Общество
Причиной возгорания стали неполадки в моторном отсеке. На трассе Сыктывкар-Ухта вспыхнул автомобиль. Об этом порталу PG11.ru сообщила очевидица. По словам сыктывкарки, на 107 километре трассы Сыктывкар-Ухта загорелся автомобиль УАЗ. Девушка утверждает, что пассажиры выпрыгивали из салона автомобиля прямо на ходу. Водитель и пассажир, который сидел у моторного отсека, получили сильные ожоги рук и головы, им пришлось воспользоваться помощью медиков. По слова...
Общество
Передняя часть автомобиля не пострадала. В Сыктывкаре грузовик протаранил легковую машину. На место прибыли сотрудники ДПС, МЧС и скорой помощи. 20 октября в 12:10 водитель самосвала Scania двигался по улице Пермская. Он не учел безопасную дистанцию и совершил наезд на автомобиль Toyota. В результате ДТП пострадала водитель «легковушки». Женщина получила закрытую черепно-мозговую травму и закрытую травму шеи. Она не была госпитализирована.
Общество
На лечение требуется 23 тысячи рублей. Сыктывкарка собирает деньги на лечение своей кошке. Она очень дорожит ей и надеется на помощь земляков. Портал PG11.ru узнал подробности. Сыктывкарка Анастасия Гилева рассказывает, что у ее кошки Милиссы появилась опухоль после последних родов. Сначала она не придала этому внимание, однако потом она начала увеличиваться в размерах. Опухоль появилась через месяц после родов. Я подумала, это из-за того, что я отдала кот...
Общество
Водители протестуют против заниженных тарифов. Жители Сыктывкара жалуются на необоснованно высокие цены на такси. Портал PG11.ru выяснил, действительно ли они завышены по сравнению с другими регионами. Одна из сыктывкарок обратилась с жалобой на завышенные цены на такси на поездки по городу. Последней каплей ее терпения стало то, что стоимость поездки возросла в несколько раз из-за погодных условий. Да сколько можно то уже завышать цены на поездки? Таксист...