Ценные советы для новичков и тех, кто хочет сделать велопрогулки безопаснее

Уделите внимание правильной посадке, экипировке и дополнительному оборудованию.

В Сыктывкаре с каждым годом становится все больше велосипедистов. Но тех, кто действительно хорошо ездит и соблюдает правила, не так уж и много. Это становится очевидным, если в хорошую погоду на одной из главных улиц города просто понаблюдать за тем, как катаются сыктывкарцы. Денис Молодцов, велосипедист со стажем и велотренер дал порталу PG11.ru ценные советы для новичков и тех, кто хочет сделать велопрогулки безопаснее.

Улучшите комплектацию.

Установите дополнительный подсумок под седло или на руль велосипеда. Туда можно будет сложить запасную камеру, насос, карманный набор инструментов (мультитул) и лопатки для снятия покрышки.

- В подсумок можно положить и телефон: он должен быть всегда под рукой. Бывает, решили с друзьями поехать на природу, на речку или красивое место за городом, и прокололи камеру. В этом случае с помощью монтажной лопатки снимите покрышку, проверьте руками ее изнутри на наличие инородных острых предметов, из-за которых мог произойти прокол. Поставьте новую камеру, установите покрышку обратно при помощи лопаток, накачайте. И можете ехать дальше, а не идти пешком домой или вызывать друга, родителей или знакомых с машиной, - советует Денис Молодцов.

Также можно установить фонарики: белый вперед и красный назад. Ради вашей же безопасности, они нужны для того, чтобы водители автомобилей увидели вас в темное время суток.

- Даже если вы соблюдаете ПДД, иногда при неблагоприятных погодных условиях плохая видимость: сумерки, снегопад или после дождя бликует асфальт. Лучше быть заметнее в такие моменты, - отметил Денис Молодцов.

Позаботьтесь об экипировке.

Защита для велосипедиста должна быть удобной, по размеру и не натирать.

- Для начинающих очень важен шлем, он должен быть с регулировкой размера в затылочной части. Также стоит приобрести наколенники и налокотники. Перчатки я советую покупать с длинными пальцами, - рассказал велосипедист.

Как советует Денис Молодцов, уделите внимание и правильной посадке на велосипед. При езде вы не должны травмировать спину, колени, запястья и половые органы. Доверьте эксперту настроить велосипед под параметры тела. Это называется байкфит.

Пройдите обучение.

Прежде чем выезжать на длинные расстояния, Денис советует научиться кататься. Лучше попрактиковаться на газоне. И падать не больно, и велосипед при падениях будет страдать меньше. Конечно, лучше делать это под руководством тренера. В городе можно кататься на запасном стадионе и во дворах, где есть газоны. В Кировском парке есть «пятачки» и тропинки, где аккуратно можно учиться катанию.

Денис Молодцов.

- Считается, что опытные велогонщики практически не падают. Но как бы не так! Уже не первый год я участвую в гонках и тренирую велосипедистов и заметил такой момент. Чем опытней велосипедист, тем более нелепое случается падение. Гонщики ездят в велотуфлях и пристегиваются к педалям. Однажды после тяжелой и достаточно грязной тренировки в лесу, мы компанией выехали в город. Подъезжаем в ряд четыре человека, пытаемся отстегнуть ноги от педалей, но это не получается практически ни у кого. И мы падаем друг на друга, причем в одну сторону. Картина была маслом: лежат ребята, не встают, дергают ногами и смеются. Как оказалось, все потому что грязь, которая забилась в педали во время тренировки, на жаре быстро высохла. И сыграла с нами злую шутку. Учтите на будущее, - рассказал Денис Молодцов.

pg11.ru
Сыктывкар
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Водителям пришлось менять маршрут. В Сыктывкаре сильнейший ветер повалил дерево на проезжую часть. Очевидцы прислали фото с места событий. Все случилось около 10.15 на улице Южной. Во время грозы ветер повалил березу прямо на дорогу. К счастью, никого не задело, но дерево полностью заблокировало движение. Как отметили очевидцы, аварийные службы сработали оперативно. Уже через 40 минут дерево убрали, и движение по дороге возобновилось. Напомним, сегодня, 4...
Общество
На учете стоит больше 6 тысяч человек. На 1 июля 2020 года уровень регистрируемой безработицы в Сыктывкаре составил 4,26%. На учете в центре занятости состоят 6 416 человек, передает «Комиинформ». При этом, по информации центра занятости, на 1 июля 2019 года уровень безработицы составлял 0,79%. То есть за год она увеличилась чуть больше, чем в 5 раз. На сегодня большая часть вставших на учет в поисках работы в Сыктывкаре — безработные, их по списку 5767 че...
Общество
В рамках восстановительных работ не будут перекрывать дороги. В Сыктывкаре начались работы на Октябрьском проспекте. Там будут проводить санацию водовода. Мэрия Сыктывкара рассказала, почему это так важно для местных жителей. Зимой 2020 года администрация Сыктывкара обозначила, что на Октябрьском проспекте будут восстанавливать водовод. Сейчас ремонт проходит по улице Красных партизан и Октябрьском проспекте. Первый заместитель мэра Александр Можегов расск...
Общество
В мэрию неоднократно поступали просьбы горожан убрать с центральной улицы тополя. Стартовало обсуждение о замене деревьев на улице Коммунистической в районе Центрального бассейна, сообщили в администрации Сыктывкара. На спуске от улицы Карла Маркса до улицы Первомайской предлагается высадить крупномерные липы взамен старых тополей которые неоднократно проходили процедуру омолаживающей подрезки. Это – часть благоустройства данного отрезка улицы Коммунистиче...
Общество
Решение о зачислении ребенка родители получат максимум в течение семи рабочих. 4 июля общеобразовательные организации столицы Коми начнут прием заявлений независимо от прописки желающих в них попасть. Все начнется в 9.00. Список школ и гимназий, где есть свободные места, опубликовали в мэрии. Полную информацию о свободных местах на 2020-2021 учебный год представлена в таблице по ссылке. Подать заявление и проверить его статус можно будет на портале вшколу....
Общество
Перевозчики рассказали, когда ситуация поменяется. С 22 июня в Сыктывкаре и Ухте начался процесс замены бумажных социальных проездных билетов на электронные носители, с 1 июля на городских автобусах обоих городов должны были начать действовать новые проездные. Однако жители Сыктывкара жалуются, что на некоторых маршрутах электронные социальные проездные не принимают. Портал PG11.ru разобрался в происходящем. Горожанка рассказала, что приобрела проездной, р...
Общество
На поиски выдвинулись волонтеры. В Сыктывкаре пропал 74-летний мужчина. Подробности сообщает поисковый отряд «Лиза Алерт». Известно, что 74-летний Игорь Владимирович Коданёв пропал в районе турбазы в Лемью. Он вышел из дома 30 июня, и больше его никто не видел. Волонтеры сообщают, что мужчине нужна медицинская помощь - у него возможна потеря памяти. Приметы: Рост 165 см Худощавого телосложения Волосы седые короткие Глаза карие Особые приметы: Нет двух паль...
Общество
За правильностью проведения процедуры следили наблюдатели и представители СМИ. В России подошел к концу последний день голосования по поправкам к Конституции. В 20 часов избирательные участки закрылись и начался подсчет голосов. Портал PG11.ru подготовил фоторепортаж с одного из участков в Сыктывкаре. Председатель избирательного участка №92 Светлана Притчина поделилась,что в последний день голосования людей пришло чуть больше, чем обычно: - Количество голо...
Общество
Победителей ждут призы от партнеров. Сыктывкарцам предлагают необычно отметить День семьи, любви и верности. Горожан приглашают принять участие в квесте. Организатор - Юношеская библиотека. Квест под названием «Паблик-арт: Город. Искусство. История» состоится 8 июля. В этот день с 15.00 до 18.00 участники квеста познакомятся с историей современных арт-объектов столицы Коми. Задания и маршрут команда получает после предварительной регистрации в сообщениях г...